蜂蜜水的正确喝法用量_酒后蜂蜜水的正确喝法?

1、温水冲泡

蜂蜜水用蜂蜜直接加低于60度的温水调匀就可以直接喝了，最好搭配其他食材喝补充更多营养物质。

2、把握时间喝蜂蜜水

正确的饮用时间是在吃饭后30-60分钟，这样的效果是最好的。

有减肥意向的人可在早餐前喝点蜂蜜水;

此外下午3、4点，正值午餐与晚餐间，是能量消耗最大最疲劳时，一杯温热的蜂蜜水可为接下来的时间续航充电。

3、红枣蜂蜜水

材料准备：温水、水杯、红枣

制作时先要将红枣清洗干净并切成两半，然后加入开水进行冲泡，等水温降到40℃时，加入蜂蜜冲泡即可。

红枣和蜂蜜水的搭配，使机体补充更多营养物质，可谓养颜圣品。