首先准备谷䏓粉，倒入水中，一边倒一边顺时针快速搅拌，一定要边倒边搅，不然会结成团的
02倒完用大勺子搅拌成水和面分离的状态，自己可以看得出来的，差不多觉得可以就行了
03用漏勺捞出放在盘子里，可以底下放一个保鲜膜，上面也盖上保鲜膜。（也可以直接放在水中发酵）
04将发酵好的面筋切成长条
05绕在筷子上卷起来，收口处稍微捏紧点
06放在凉水里泡10分钟
07锅里烧水，水要确保可以盖过面筋，加盐、八角、香叶、桂皮、水温温热的时候放入面筋煮，小火煮，并且水不能烧开
08如果要烧开了可以再加点凉水，反复，直到煮成面筋用手按压的时候是硬的就可以关火了，一般十来分钟左右
09捞出后插入签子，切开就可以吃啦
