将红糖、无核金丝枣、姜片放入炖煮的容器中；
02注入适量清水（用矿泉水最好）；
03盖上盖子，炖煮半个小时即可。（我是直接放到蒸锅上隔水蒸的）
1、红枣用这种无核免洗的金丝枣最好，用普通红枣、滩枣也可以；
2、如果没有时间的话，直接把几种材料用热水泡着喝也可以；
3、适当服用即可，多喝容易上火；
4、经期不要服用，以免血量过多；
5、糖尿病患者不宜服用。
将红糖、无核金丝枣、姜片放入炖煮的容器中；
02注入适量清水（用矿泉水最好）；
03盖上盖子，炖煮半个小时即可。（我是直接放到蒸锅上隔水蒸的）
1、红枣用这种无核免洗的金丝枣最好，用普通红枣、滩枣也可以；
2、如果没有时间的话，直接把几种材料用热水泡着喝也可以；
3、适当服用即可，多喝容易上火；
4、经期不要服用，以免血量过多；
5、糖尿病患者不宜服用。
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