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面对选择总是做不出决定,该怎么办?

题主您好,“选择困难”是很多人都有的情况,接下来我会分析可能的成因以及从策略和心理如何解决供题主参考。

“选择(决策)困难”可能有以下原因(不局限于以下)造成:1、原声家庭中没有给予足够的力量和安全感的支持,在心理层面缺乏选择的系统动力。

2、原生家庭保护的太好,缺乏接触现实世界、社会的经验,于是缺乏选择(决策)的经验,所以难以做出选择。

3、原生家庭父母太强势,打击、挫败孩子探索世界的能力和自信,所以如此。

4、受能力和态度限制,做选择前的准备不足,难以承受选择(所需要承担)的责任。

5、有一定的强迫倾向,太过完美主义、注重细节、刻板、固执,性格和心理状态导致。

怎么办?建议如下:1、充分的了解当前面临选择所需要了解的信息,进行“swort"或者“5w2h”分析,对照自己所能做的和自有资源进行选择。

2、在不同领域及关切度高的领域不断地提升自己。

3、勇于试错,没有任何人的选择都是绝对正确的。

4、敢于承担(失败)责任及收获。

5、在自己擅长的领域建立自信,并把这种自信代入到选择之中,战略上轻视敌人、战术上重视敌人。

6、分析以及与原生家庭的关系,并做好接纳与和解的工作,做好心理与原生家庭分离的工作。

以上仅供参考。

“面对选择总是做不出决定”,这说明你是一个犹豫不决、鱼和熊掌想兼得的人。

要想克服这个毛病需要从几个方面考虑:一是面对“选择”时,尽可能摸清楚存在的各种问题和具备的条件,做到情况明;二是确定自己所要的主要结果和要达到的主要目标,弄清楚自己要什么?三是根据自己掌握的情况和要达到的主要目标,分析权衡利弊,按照“两利相权,取其重;两弊相权,取其轻”的原则做出自己的决定。

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