人体体重的成分可分为非脂肪物质和脂肪物质两大部分，肌肉含量是指非脂肪物质中去除约占体重4%~6%的无机质。
肌肉是好东西，肌肉量越大，自身的基础代谢就越高，越不容易胖。
肌肉=蛋白质+水分。
骨骼肌是动物肌肉的一种。
属于横纹肌，横纹肌还包括心肌与内脏横纹肌，其中骨骼肌主要分布于四肢，骨骼肌较平滑肌高级，身体大约有600多块骨骼肌。
成年男性一般正常体脂率在18%左右，当体脂率越低，肌肉的显现就越明显，所以在追求大肌肉的时候不妨先降低体脂率。
这个不能准确的答复，一般在一米七左右，身体重量是75公斤左右最好，有的人骨骼比较大有的瘦小，
