柠檬水在早上起来以后喝、饭后的两小时以后喝、下午三四点喝和睡前喝这四个时候喝是最好的；每天喝一杯柠檬水可以美白护肤、抗皮肤的衰老还有减肥的功效。
每天早上洗漱好喝一杯柠檬水，可以排除体内的一些毒素，可以让一整天都充满活力；在吃饭后的两个小时喝适当的柠檬水，有帮助消化作用，让你的身体更加舒适；每天的三四点，是人们一天中最累的时候了，这个时候喝一杯柠檬水，可以缓解一天来的疲惫状态，还可以提高工作效率，对自己非常有帮助；在睡觉之前喝杯柠檬水，可以缓解晚上睡觉的时候流走的水份，还可以让皮肤嫩滑，在第二天起来的时候也会让皮肤光滑白嫩。
