小寒主要吃涮羊肉、糖炒栗子、烤白薯、糯米饭、腊八粥、黄芽菜等传统食物。
在民间有一种说法说小寒大寒，冷成冰团。小寒节气正好是三九天，要多吃点温热的食物才行。用食用温热性食物以御寒冷。老一辈人还是很重视节气食物。小寒时节有一个重要的民俗就是吃腊八粥，因为腊八正好是在小寒前后，这个时候能吃上一碗腊八粥，能让身体有点暖暖的感觉。广东地区在小寒这个节气是有吃糯米饭的习俗，在早上要吃一碗糯米饭。
小寒主要吃涮羊肉、糖炒栗子、烤白薯、糯米饭、腊八粥、黄芽菜等传统食物。
在民间有一种说法说小寒大寒，冷成冰团。小寒节气正好是三九天，要多吃点温热的食物才行。用食用温热性食物以御寒冷。老一辈人还是很重视节气食物。小寒时节有一个重要的民俗就是吃腊八粥，因为腊八正好是在小寒前后，这个时候能吃上一碗腊八粥，能让身体有点暖暖的感觉。广东地区在小寒这个节气是有吃糯米饭的习俗，在早上要吃一碗糯米饭。
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