苗族的风俗可以体现在衣、食、住这三个方面上。苗族人民吃的主要食物有油茶,山泥鳅和一些比较有特色的酸辣食物;苗族男子的服饰多为开襟上衣,头上会缠布帕,而女子则会穿刺绣花衣,纱宽脚裤,头上会带丝帕,在一些重要节日,还会佩戴银饰;苗族人民居住的房屋是吊脚楼。
苗族的节日非常多,它除了有汉族的一些节日外,还有苗年,四月八,龙舟节,赶秋节,吃新节,六月初六等节日,其中苗年是苗族最隆重的一个节日,相当于汉族的春节,时间通常是在秋后。
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