很多地方有伴娘不宜多做的说法，说做伴娘超过三次就会嫁不出去了，导致很多未婚女性心慌慌，那么有什么办法既可以做伴娘，又不会损伤自己的姻缘呢？
一、做伴娘不损姻缘的办法
做伴娘损姻缘这个说法其实也没有什么现实依据，只是一种迷信说法而已，因为据说当伴娘是将自己的喜气传递给新娘，如果当多了伴娘，自己的喜气不足，自然就能找到好姻缘，这个说法其实毫无科学依据。
● 一定要说当伴娘对姻缘的影响的话，大概就是伴娘当多了，可能会在不同的婚礼上看到很多新人家里的一些情况，或者是新郎不够体贴的时候，就容易给下决心不找这样的，无形中给自己拔高了要求，自然就不好找了。
● 所以要是因为当伴娘损姻缘这种说法本身，不敢做伴娘，其实是没有必要的，因为实际上这对你的姻缘没有影响，甚至可能在婚礼上认识不错的伴郎，发展出不错的感情呢！但如果你真的非常介意这样说法，那么也很简单，直接不去做伴娘就可以了。
二、拒绝当伴娘的最好理由
1、方法一
如果是真心朋友，就直接说不愿意，譬如：我很希望坐在底下看你们出场呢，我不想欣赏不到好朋友的幸福时刻所以你成全我吧，如果没好到那种地步，你就不参加婚礼算了，就说有很重要的事。
2、方法二
既然你听说了做伴娘损姻缘的说法，那么也可以直接用这个作为理由，就说自己十分恨嫁，真的不敢再做伴娘了，可以选择做姐妹团，如果她是你的真朋友，相信也会体谅你的心情，不会过分为难你。
做伴娘实际上并不损姻缘，如果你觉得害怕的话，可以选择拒绝做伴娘，或者去灵验的寺庙求一求姻缘符也是不错的选择。
