拔河比赛是往后跑的。拔河是一项极其考验团队协作能力的运动，双方队员需要用力气与技巧，将绳子中心往后拉，拔河的终点不是前方，所以也可以将拔河理解为往后跑的比赛项目。
春秋战国时期，拔河被称为“钩强”或“牵钩”，是荆楚一带民间流行的“施钩之戏”，在中国拥有悠久历史，是属于中国的传统运动项目，现在已经发展成了集健身性、娱乐性、竞技性、观赏性于一体的广大人民群众喜闻乐见的体育项目。
拔河时身体倾斜度要达到45度以上，最后一个拉绳子的人一定要胖且有劲，这样才压得住绳子，更好控制绳子重心。拔河队伍前面的人应该把绳子尽量压低，这样后面的人就不会因绳太高而用不上力。
