订婚是民间对于男女双方关于结婚的一个约定并不是合法婚姻。那么如果在订婚后女方退婚怎么办呢。首先就是要将自己的损失减少到最低，可以先通过协商，如果协商不成再走法律程序。
1、进行沟通
如果在订婚后女方进行退婚，那么首先可以先和女方进行交流沟通。因为订婚只是民间约定双方婚姻的习俗，并不具备法律保护，所以对于自己在订婚时给予女方的彩礼金饰等物品可以先进行协商沟通，让其归还。
2、法律程序
这一步并不是一定要走的，如果在双方进行沟通交流之后，女方主动退还彩礼那么是最好不过了，这样也不需要进行诉讼。但如果女方不肯将彩礼进行退还，并且沟通无果，那么男方就可以走法律程序，让其进行归还。
3、保持冷静
一般遇到退婚的事情作为被退婚者都会有一种被背叛的感觉，这很正常。不过不要让愤怒冲昏了头脑，先让自己保持冷静，好好想想这段感情真的值得留恋吗，如果确实不合适，提早分开对双方都好。收拾好自己的心情，早日走出这段感情遇到更好的人。
