1.先来看看一个学生的寒假安排表吧。
7:30起床。
起床后背英语单词和课文20分钟，听力10分钟。
8点洗漱，吃早饭。
9点，开始学数学，学一个小时。
休息半个小时。
10:30，开始写英语作业，写一个小时。
11:30，休息，吃午饭，午休。
14:30，开始学物理，学一个小时。
休息十分钟。
15:40，学习政治，历史，化学等。
可以交叉学习。
学习一个半小时，休息半个小时。
17:40，准备晚饭，吃晚饭。
看看《新闻联播》。
自由活动。
20:00，梳理整理白天所学，查漏补缺。
反思当天计划，并安排第二天的学习任务。
自由读书或安排其他活动。
22:00，睡觉。
2.看上面的计划，这个孩子应该是学习很好。
如果是成绩中等的孩子，应该有一个小时到两个小时的时间，专门给自己薄弱的科目。
在这里值得表扬的是他能够早睡早起，作息安排比较规律。
但有一个补充是，应该每天安排出一定的时间进行运动。
有很多地方的中考是要进行体育测试的。
所以每天早晨或者是傍晚应该安排长跑。
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谢谢邀请回答这个问题。
其实寒假对于中学生来讲，大约也就二十天，对于初三学生来讲可能更短，有的才放七八天就开学了，因为课程特别紧张，不补课按正常进度上完课后也就到了中考时间，所以合理安排寒假很重要。
如果提问的人初三学校不集体补课的话，你可以有两种安排。
一是自己在家提前预习下学期的课程，像文科的语文古诗词文言文可以提前会背，自己找翻译书了解一下课文，政治历史虽然是开卷考试，但也要熟记，至少翻书时知道在哪一页。
理科方面就要多记公式，不管理解与否先背下来再说。
在做预习的时候也要把学过的知识好好复习一下，特别是是初二的知识点很重要，可以自己复习一遍。
第二种安排就是去专业的补习机构，或是请一对一的家教，补一补自己短缺的知识，夯实一下基础是很有必要的。
放假后，生活起居尽量还是按以前的时间点来进行，比如以前五点半起床，现在最多晚起个十分钟，不能放任自己，否则一开学就会感觉不适应高强度的节奏了。
寒假里也要加强体育锻炼，因为现在的体育分都赶上化学了，所以一定要重视体育锻炼，它可是唯一一门知道试题的学科，如果丢分很可惜的。
最后一定要放松心态，不要给自己太多压力，因为你努力了尽力了，老天是不会亏待每一个努力的人的。
如果身边有上高中的学生，可以和他们多沟通一下，学学经验，也可以去自己心仪的高中走一走看一看，能刺激自己更好的战斗。
