乒乓球比赛规则如下：
1、发球
发球开始时，球自然地置于非持拍手的手掌上，手掌平坦张开，保持静止。发球时，发球员必须以非持拍手将球几乎垂直地向上抛起，且不得使球旋转，并使球在离开非持拍手的手掌之后上升至少16公分。
2、击球
对方发球或回击后，本方球员应予击球使球直接触及对方台区或触及球网组合后，再触及对方台区。
3、失分
未能合法发球，未能合法还击。击球后，该球没有触及对方台区而离开球台。阻挡。同一方连击。用不符合规则条款的拍面击球。运动员或运动员穿戴的任何物件使球台移动。
4、一局比赛
在一局比赛中，先得11分的一方为胜方；10平后，先多得2分的一方为胜方。通常在国际正式比赛，单项赛（单打、双打）采用七局四胜制，团体赛中的单打或双打采用五局三胜制。在巡回公开赛中的双打虽然亦为单项赛，但采用五局三胜制。
5、次序和方位
在获得2分后，接发球方变为发球方，依此类推，直到该局比赛结束，或直至双方比分为10平，或采用轮换发球法时，发球和接发球次序不变，但每人只轮发1分球。
