只争朝夕不负韶华的意思是只争取当下的成就，才能不辜负青春年华。指的是要珍惜一分一秒的时光，不辜负最好的年华。
每个人都要做到每一天不要给自己留下遗憾，每一天都充满希望，坚定理想，做好当下的每一件事。认真活好当下的每一天，每一秒，在学习工作中做到不拖延，不推迟，有节奏，有目标的努力奋斗。
心中有目标，才能不虚度大好青春。只争朝夕，才能做到不负韶华。有了不负韶华的决心和自觉，才会有只争朝夕的勤奋和努力。
“韶华”出处：南宋许棐的《喜迁莺·鸠雨细》中有“一春梳洗不簪花，辜负几韶华”，苏轼《望江南·超然台作》也有“休对故人思故国，且将新火试新茶。诗酒趁年华。”
“韶华”一词多指美好的年华，李贺《嘲少年》就有“莫道韶华镇长在，发白面皱专相待”，而孟郊《劝学》“青春须早为，岂能长少年”其实也有劝人趁早努力，不要辜负青春年华之意。
