红糖中的微量元素比较多。白糖可以促进钙的吸收，促进唾液分泌等。冰糖可以降火、润肺、止咳等。这三种糖适合不同的要求，不同的人。
红糖、白糖、冰糖没有最好最差之分。它们都有不同的作用，满足不同人的不同需求。
红糖:红糖是微量元素含量较多的三大糖类之一，但不能成为这些微量元素的主要来源。
白糖:能促进人体对钙的吸收，同时能生津止渴，消除口臭。
冰糖:冰糖经常被我们用来降火。除了降火的功效，还润肺止咳，滋阴润燥。
红糖中的微量元素比较多。白糖可以促进钙的吸收，促进唾液分泌等。冰糖可以降火、润肺、止咳等。这三种糖适合不同的要求，不同的人。
红糖、白糖、冰糖没有最好最差之分。它们都有不同的作用，满足不同人的不同需求。
红糖:红糖是微量元素含量较多的三大糖类之一，但不能成为这些微量元素的主要来源。
白糖:能促进人体对钙的吸收，同时能生津止渴，消除口臭。
冰糖:冰糖经常被我们用来降火。除了降火的功效，还润肺止咳，滋阴润燥。
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