元宵节要注意的旧习俗有:吃元宵、做灯笼、猜灯谜、打龙灯、舞狮等等。每到元宵节，大家都会吃最传统的元宵食品，也就是元宵，或者叫汤圆。元宵节被认为是中国新年的结束。过去，农村人会在元宵节晚上放鞭炮，然后去祭祖。晚上，烟花是不可或缺的。
元宵节注意什么老风俗
耍龙灯又称龙灯、舞龙，是中国人重要的传统文化活动之一。龙作为中华民族的图腾，深受各族人民的尊崇和喜爱，历来被视为中国五大神兽之首。
每逢元宵节或聚会庆典，乡亲们都会来舞狮自娱。这个习俗历史悠久，热闹喜庆。
元宵是一种高热量的食物。最好不要把元宵当正餐。吃元宵的同时，不能吃含糖量高的食物，也要减少其他主食的摄入。
