粽子和鸡蛋可以一起食用，但是要适量食用，不然不太容易消化，因为糯米和鸡蛋不太容易消化。但是将粽子煮软糯，鸡蛋刚煮熟吃是不会不易消化的。鸡蛋和粽子一起适量食用可以为身体补充营养成分、有益健康。
粽子和鸡蛋可以一起吃吗
鸡蛋和粽子可以一起吃，但是要适量。因为鸡蛋是高蛋白质，吃多了胆固醇也会增高，而且糯米也不太容易消化。如果要一起食用，在包粽子时里面可以加一块15-20克的五花肉，吃时也最好配上蜂蜜或白糖，能起到润肠、助消化的作用。
粽子与什么一起吃好
热茶：热茶能解油腻，茶的种类不限，但是一定要是热茶，因为冷的东西会让糯米变得更加不易消化，容易产生腹胀的感觉。
山楂、陈皮：山楂、陈皮有消食、散瘀、去闷的作用，因此它们对于去除吃粽子后的油腻感和积涨感有很好的作用，同时，山楂还有绝佳的消脂作用。
白萝卜：白萝卜有消食、通气的作用，吃粽子的时候，搭配上凉爽的白萝卜，可以起到通气、去积食的作用。
菠萝：菠萝是酸甜味的，很开胃，而且菠萝还有有健脾胃的作用，搭配粽子一起食用也能起到解油腻的作用。
