有氧舞蹈是一种将舞蹈动作调整、修改，以消耗体内能量为目标，进行体育锻炼的有氧运动。
与常规的有氧健美操相比，有氧舞蹈有它的优势，首先，有氧舞蹈的舞蹈动作、音乐旋律不像有氧健美操那般枯燥、单调，有氧舞蹈是舞蹈艺术与健身运动的结合体，它能让运动者在舞蹈艺术的氛围里进行健身运动。
其次，进行有氧舞蹈的锻炼，不仅仅能提高身体素质，有氧舞蹈的舞蹈属性决定了运动者在锻炼过程中在艺术修养与自身气质等各方面都得到有效的提升。
综上所述，有氧舞蹈来源于舞蹈，是健美操化的舞蹈艺术。
目前，比较流行的有氧舞蹈，根据其舞蹈动作与音乐的不同特点可分为aerobicdance风格的有氧舞蹈、hip-hop风格的有氧舞蹈、funk风格的有氧舞蹈、salsa风格的有氧舞蹈等很多种类。
在我国，中国古典舞及民族民间舞健美操化后产生的有氧舞蹈的种类也很繁多，如扇子舞、民族健身舞等等。
青岛飞特尼国际健身学院的有氧舞蹈在动作上可以让你做到：踏步、踏并步、跑步、点步、跨半蹲、弓箭步、V字步、方块步、麻花步、开开合合、前抬膝、 膝后勾等，我表弟就是在他们那里参加培训的，现在在一个舞蹈学校教练，很让人羡慕。
飞特尼国际职业资格认证。
国家认可青岛市健美运动协会有氧舞蹈教练证书。
CIP国际职业认证管理协会注册有氧舞蹈教练资格证。
青岛舞蹈教练培训
