玉米和山药可以一起吃。玉米和山药都味甘、性平，两种食物一起吃可以补充大量的营养物质。玉米和山药一起可以炖山药玉米排骨汤，喝了不仅可以促进肠胃消化，还有提高身体免疫力、降血糖的功效。玉米和山药的热量低，还有减肥的作用。
玉米和山药可以一起吃
玉米和山药的营养价值特别高，一起吃更是好处多多。玉米是一种粗粮，热量低吃了对减肥有一定帮助，经常吃玉米可以防止细胞氧化，有抗衰老、清湿热、健脾养胃的功效。山药属于中药材，味甘、性平，常吃可以调养肠胃，具有助消化、降低血糖的功效。
玉米和山药可以一起吃，但是玉米不可以和海螺、红薯一起吃，否则吃了不容易消化，引起肠胃不适、腹胀的症状。另外肝火较旺的患者不适合吃山药，否则对肠胃造成负担。
