准备适量百合，洗净后用清水泡开；准备适量黑木耳，用清水泡发；再准备适量枸杞子，用清水泡开。分别放入容器中备用。
02准备适量海带丝，用清水泡开，准备适量青菜，洗净后，将青菜梗的部分切成小块儿。
03炒锅中放入适量油，油热后放入姜片，蒜片爆香，然后将青菜梗放入锅中炒一下。
04加入一大碗清水，然后放入百合。
05再将泡好的黑木耳和，海带丝放入锅中，将泡好的枸杞子也放入锅中，搅拌均匀。
06根据自己的口味，放入适量盐，鸡精，食材本身都非常新鲜，不用放过多的调料。
07加少许水淀粉，烧至汤汁浓稠，出锅前加少许白胡椒粉，白胡椒有特殊的辛辣味儿，不要放多。
08出锅装碗就可以喝了，真的特别美味。家里人都非常爱喝，简单的食材，只要用点心，就可以做出各种美味。
