首先我们要先把鸡脯肉摊开,用小锤子进行敲打,使得肌肉不断地松弛,这样可以令鸡肉更能充分吸收腌料以及辅料。
02接下来将鸡脯肉放入盆中,将奥尔良腌料和水倒进鸡肉上,用手来回的搅拌使得鸡脯肉和腌料搅拌均匀。
03接着把糖、料酒、味极鲜倒入盆中继续搅拌均匀即可。
04最好用保鲜膜将盆里的鸡肉盖上,放入冰箱冷藏4个小时。

首先我们要先把鸡脯肉摊开,用小锤子进行敲打,使得肌肉不断地松弛,这样可以令鸡肉更能充分吸收腌料以及辅料。
02接下来将鸡脯肉放入盆中,将奥尔良腌料和水倒进鸡肉上,用手来回的搅拌使得鸡脯肉和腌料搅拌均匀。
03接着把糖、料酒、味极鲜倒入盆中继续搅拌均匀即可。
04最好用保鲜膜将盆里的鸡肉盖上,放入冰箱冷藏4个小时。