旅游。夏天出门旅游可以轻装上阵，不像冬季出门要带厚厚的外套，行李沉重，夏天轻轻松松就可以徒步旅行，何不快哉。
02游泳。夏天温度高，游泳不仅可以降温健身，还能增加肺活量，舒服又健康。带上一家老小去游泳不仅健身还是一项不错的娱乐方式。
03跑步或瑜伽。夏天虽然温度高，但是选择在合适的时候去锻炼也是非常有好处的，适度的太阳跑步下一是可以帮助身体补钙，防止骨质疏松；二是出汗可以加速身体的新陈代谢，排除废物。夏天做瑜伽也是不错的锻炼方式。加强锻炼可以提高自身免疫力，增强体质。
04学做食物，如酒酿醪糟、自制冰淇淋、红豆沙、柠檬柚子茶等冷饮。清爽可口，消暑解闷，趣味无穷。
05保养皮肤。夏天温度高，适合在家自制面膜敷面，保持皮肤紧致和水润，提升皮肤弹性。现在很多人都自制面膜，各式各样的方法都可以在网上轻松找到，但是要根据自己的肤质情况选择适合自己的。
