按肾俞穴：
这个穴位在后背，肚脐水平线与脊柱相交椎体处，下缘旁开2横指处。用双手拇指，指端按压两侧肾俞穴50次，能主要治疗阳痿、遗精、小便不利、月经不调等。
按关元穴：
这个穴位在腹部下方正中线上，肚脐中央向下4横指处，用拇指适当按压30次，能够治疗虚胖浮肿、阳痿、遗精、月经不调、通经、肠胃疾病。有利于固肾，调血气。
按仙骨穴：
穴位在尾骨上方3厘米处，可一面强压3秒钟，一面缓缓吐气，如此重复10次，能够提高性欲，消除疲劳。
按曲泉穴：
穴位在膝盖内侧，膝关节内侧面横纹端处，用两手大拇指垂直按压同侧曲泉穴，每次5分钟。能够治疗阳痿、月经不调、子宫脱垂，利于清利湿热，通调下焦。
按三阴交穴：
手指四指并拢，用小指下缘靠内踝尖上，食指上缘所在水平线与胫骨后缘交点处就是穴位所在地方。拇指指腹按揉双侧三阴交穴50次可以治疗脾胃虚弱、腹泻、胃痛、通经、月经不调、小便不利、阳痿、失眠、前列腺炎、早泄等，对肝脾很好。
按太溪穴：
这个穴位在坐位垂足，由足内踝向后推至于跟腱之间的凹陷处，用拇指指腹按刮3分钟，有利于治疗扁桃体炎、慢性咽炎、失眠、冠心病、早泄等，能壮阳健身。
