怎样提高青少年的身体素质，这是关系到我们中华民族是否兴旺发达、后继有人的大问题。
我们千万不能等闲视之。
那么怎样才能提高青少年的身体素质呢？首先，学校要全面贯彻党的教育方针，把体育工作切实抓起来。
每天都要确保有一节体育课或体育活动。
体育课与体育活动不能被其它课程侵占。
下雨天也要在室内上好体育课或体育活动。
学校的体育设施必须要作出物质上的保彰。
学校与各级教育行政部门要把体育工作纳入考核学校工作的重要内容。
其次，学校要努力减轻学生的学习负担。
各科只能布置适量的作业。
不要使用各科配套作业本。
不能搞题海战术，让学生做没完没了的作业。
现在，有不少学生做作业要做到十一、二点钟，甚至做到凌晨。
学生的身心健康受到很大的损害。
这种情况必须禁止。
第三，家长要配合学校做好学生的体育工作。
家长不能盲目地给孩子报各种补习班和培训班。
要垠据孩子的兴趣与爱好，适可而止。
决不能面面俱到，把孩子的休息时间全部挤掉。
要把星期天还节假日还给孩子。
另外，家长要严格监督孩子少玩智能手机和电脑，切实保护孩子的视力和身心健康。
目前，由于学生使用电脑和手机时间太长，视力普遍受到了严重的伤害，还有许多学生甚至已经患上了颈椎病。
这方面的问题十分严重，必须引起广大家长的高度注意，决不能无动于衷，听之任之。
希望学校教育与家庭教育紧密结合起来，切实做好体育工作，使我们的青少年能够茁壮成长。
只有这样，国家才能兴旺，民族才能振兴。
多开展体育课，多推广国家级非物质文化的遗产。
太极拳能修心养性，最适合学生们来提高体质。
