[拼音]：chaozhonghe wendingdao
[外文]：island of superheavy nuclei
形象地比喻一批理论预言可能存在的原子核。已发现的核素有 2000多种，如果以核内的中子数N为横坐标，质子数Z为纵坐标，把所有稳定的和放射性的核素标在核素图上，便可以清楚地看出，自然界中已知的稳定核素都聚集在中子数接近质子数的一定范围内；在平面图上，称为β稳定线或者稳定带；在立体图上，可称为β稳定半岛（见图）。
由图可见，稳定半岛是高低不平的，这表示了原子核稳定程度的不同。当核内的质子数和中子数为2、8、20、28、50、82和126等幻数时，核就处于“山峰”地带，较为稳定。那些中子数或质子数远离稳定半岛的核，会通过β衰变、α 衰变、质子发射或电子俘获等方式到达稳定半岛。
1966年前后，核理论工作者根据壳层模型理论推测：质子的下一个幻数是 114，而中子的下一个幻数是 184，由双幻数核组成的298114将特别稳定；在1986年前后，理论计算推测Z＝108～111、N≈164的核最稳定。围绕着它可能存在成百个超重核，这一区域通常被形象地称为超重核稳定岛。（见超重元素）
