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吃完柚子多久可以喝牛奶

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吃完柚子多久可以喝牛奶

吃完柚子两个小时以后再喝牛奶。柚子中含有大量酸性的鞣质,吃完后立即喝牛奶,会跟牛奶中的蛋白质、钙,发生反应,使双方的营养价值大大折扣。因此,为了保证柚子、牛奶的营养充分吸收,吃完柚子后2小时内,不要喝牛奶。

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