南瓜没成熟能吃。没成熟的南瓜就是人们常说的青南瓜，青南瓜一般清炒或做馅食用，和成熟了的黄南瓜相比，青南瓜的口感更加爽嫩。含有淀粉、胡萝卜素、蛋白质、葡萄糖、钙元素、磷元素、维生素A、维生素C等，食用后对身体有诸多补益作用。
没成熟南瓜怎样吃：
南瓜粥材料：青南瓜、蛤蜊、香油、粳米、生抽。做法：
1、粳米清洗干净后沥干。
2、用勺子挖出蛤蜊肉，然后用香油翻炒蛤蜊。
3、倒入凉开水，加米后用小火煮30分钟左右。
4、待粳米煮熟后以生抽调味。
5、灭火之前﹐切青南瓜丝放进去煮﹐熟后盛在碗里。
南瓜没成熟能吃。没成熟的南瓜就是人们常说的青南瓜，青南瓜一般清炒或做馅食用，和成熟了的黄南瓜相比，青南瓜的口感更加爽嫩。含有淀粉、胡萝卜素、蛋白质、葡萄糖、钙元素、磷元素、维生素A、维生素C等，食用后对身体有诸多补益作用。
没成熟南瓜怎样吃：
南瓜粥材料：青南瓜、蛤蜊、香油、粳米、生抽。做法：
1、粳米清洗干净后沥干。
2、用勺子挖出蛤蜊肉，然后用香油翻炒蛤蜊。
3、倒入凉开水，加米后用小火煮30分钟左右。
4、待粳米煮熟后以生抽调味。
5、灭火之前﹐切青南瓜丝放进去煮﹐熟后盛在碗里。
名师互学网 版权所有 (c)2021-2022 ICP备案号：晋ICP备2021003244-6号
