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浙江四明山国家森林公园四明山森林公园地处四明山腹地，海拔在600—900米之间，形成独特的高山气候，夏季平均气温低于平原地区6℃—8℃，是炎炎酷暑里的一片清凉世界。主要景点之一的仰天湖景区，暑天日均20℃左右，绝对最高温度不超过30℃，早晚凉风习习，颇有寒意，夜里薄被遮身，方能安寐。一到山上，心旷神怡，妙不可言，向称避暑胜地。
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浙东大峡谷浙东大峡谷夏季均温27℃左右，比城区均温低5℃左右，其八大景区之一的大松溪峡谷幽静深长，奇峰怪石林立，飞瀑急流跌宕多姿。浮舟松溪，看两岸"小三峡风光"，游"天水三绝"碧潭，有九寨沟之风情。双峰森林公园拥有华东地区罕见的7平方公里连片的常绿阔叶天然林，森林覆盖率高达91.5%，空气中富含高浓度的负氧离子及树木散发出具有杀菌作用树脂芳香精华，为天然的"氧吧"和"森林浴场"。其三面环水，中间溪涧纵横、瀑布水潭缀连，是一个非常不错的避暑的好地方。
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宁波中国渔村景区中国渔村位于宁波象山石浦 ，曾被评为“浙江省十大避暑休闲胜地”，每到夏日这里成为了很多城里人前来避暑度假的处所。渔村是中国东海岸较大的原生态海滨休闲旅游度假区，是一个以“渔文化民俗游”及“海滨海洋休闲度假”为主题的大型休闲滨海旅游胜地。中国渔村由主题公园、渔文化民俗街、宋皇城沙滩、旅居结合的欧美风情小镇以及石浦渔港、石浦古街、海上乐园、檀头山、渔山岛、渔人码头等组成。
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宁波市九龙湖旅游区九龙湖风景区位于浙江省宁波市 镇海城区西北河头乡境内，山环湖，湖映山，湖光山色、旖旎迷人，是旅游、避暑、休养的好地方。湖周黛峰如眉，翠岭逶迤；湖中碧波如镜，岚影倒悬。波光蓝天一色，绿树修竹相映；湖北侧，九龙山伟岸挺拔，九个山头和九条山脊并列一起，犹如九条卧龙伏地，绵亘数里，九龙山和九龙湖之名，皆藉此而来。时人有“九龙盘青山，松竹映碧波”的诗句，描述九龙山和九龙湖的景致。
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浙江溪口国家森林公园浙江溪口国家森林公园雪窦山景区的妙高台，是一个理想的避暑胜地。妙高台峰顶平坦为台，东西宽约13米，南北倍之，西南两侧是悬崖峭壁，濒临无底深渊。这里海拔396米，气候凉爽，周围松樟翠竹蔽日，脚下山岩奇突多姿，近的山峦，远的峰尖，层次分明，回环交错，具有高瞻远瞩之感。这里石松成林，翠竹葱郁，百年枫香，红绿相映，凉风过处，松涛盈耳，夏日清凉。
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宁波松兰山海滨旅游度假区松兰山海滨旅游度假区位于宁波市象山县东南，距县城9公里，规划总面积25.1平方公里。景区内海湾云集、沙滩众多，地貌奇特，险洞幽谷，9座小岛排列海上，6个沙滩穿成一线，形成了横亘5公里的华东地区较大的陆岸沙滩。茂密的生态植被、美丽的四季花草、清爽的海滨空气造就了舒适的度假环境。建有荟集海洋生物标本、珍稀动物的百鸟乐园，是理想的青少年科普活动基地。拥有荒岛探险、岩峰垂钓、野外露营等功能的海岛狩猎度假村，除了能满足休闲度假需求，也是一个夏季避暑玩水的好去处。
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宁波市北仑区九峰山旅游区九峰山旅游区位于宁波市北仑区大碶街道和柴桥街道之间，面积共34平方公里，由五部分也就是五组景区组成，即网岙景区、瑞岩景区、乌岩下青少年野营区、城湾水库和九峰运动谷。这里山水、森林、峡谷、湖泊各具特色，人们可观光、可礼佛、或体验民俗、或娱乐休闲，各取所需，其乐融融。这里夏季凉爽宜人，来宁波市一个夏季避暑不错的地方。
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浙江天童国家森林公园浙江天童国家森林公园位于浙江省宁波市鄞州区境内，总面积349平方公顷，属亚热带季风气候，季节变化明显，年平均气温为16.2℃，7月均温28.1℃，植被茂密，夏季凉爽。公园三面环山，主峰太白山，海拔约653.3米，园内平均海拔约300米，主要景点有天童寺、阿育王寺。天童寺建于西晋永康元年（300），号称“东南佛国”，为佛教禅宗五大名刹之一；阿育王寺为中国禅宗名刹。
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宁波东钱湖风景名胜区东钱湖又称钱湖、万金湖，是浙江省著名的风景名胜区，距宁波城东15公里，湖的东南背依青山，湖的西北紧依平原，由谷子湖、梅湖和外湖三部分组成，南北长8.5公里，东西宽6.5公里，环湖周长45公里，面积22平方公里，是浙江省最大的（天然）淡水湖，面积为杭州西湖的3倍，平均水深2.2米，总蓄水量3390万立方米，是一个夏天避暑、欣赏湖光山色的好地方。
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宁波五龙潭风景名胜区五龙潭位于宁波市西南海曙区龙观乡，景区面积16.17平方公里，属山地型旅游区，区内群山环抱，峰峦挺拔，悬崖耸立，溪谷幽深，地形变化丰富。以山奇水秀谷幽、山乡风情浓郁为特色，集游览观光、休闲度假、礼佛朝圣、山地健身、避暑纳凉功能于一体，可满足游客回归自然山水、品味山村风光，感知浙东地方文化，享受休闲世界的需求。
