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腾冲地热火山风景名胜区腾冲地热火山风景名胜区，分布着气泉、热泉、温泉80多处，以及90多座火山锥，为我国第二大热气田，是闻名世界的温泉景区，是云南适合中老年人养生旅游的好地方。腾冲温泉最著名的是热海、硫磺塘大滚锅、黄瓜箐热气沟和澡塘河高温沸泉。景区有很多提供温泉浴服务的场所，其中以腾冲热海玉温泉最为有名。澡堂河在冬春两季，河水流量小，小河水温一般在40摄氏度左右，到处可以洗澡，可谓名副其实的澡塘河。
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阳宗海旅游度假区阳宗海旅游度假区为国家级旅游度假区，地处昆明至石林高等级公路35公里处，宜良区、呈贡区、澄江三县之间，以阳宗海北部湖滨为中心，湖面海拔1770米，形如一只巨履，两头宽、中间窄，南北长12公里，东西宽3公里，设有高尔夫球场，海滨浴场，是云南中老年人休闲度假好去处。
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抚仙湖旅游度假区抚仙湖旅游度假区自然资源、文化旅游资源丰富，范围内有世界自然遗产1个、国家级旅游生态示范区1个、A级景区4个、省旅游小镇2个、省级特色旅游村5个、省级民族特色旅游村1个、旅行社4家、国际度假型酒店3家、星级饭店3家、乡村旅游星级接待单位19家。度假区核心资源抚仙湖，水域面积216平方公里，湖岸线108公里，水质清澈纯净，总体保持一类水质，是中国内陆淡水湖中水质最好的湖泊之一。
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太平湖森林小镇太平湖森林小镇有“中国森林养生基地”的称号，是集生态休闲旅游、康体养生为一体的生态健康旅游度假目的地。据考高分网小编了解，小镇建设有高新木屋博览中心、世界木屋风情休闲区、森林花海休闲旅游区、小太平村美丽乡村民俗区、滨水湿地涵养区、游客集散服务区、生态艺术展示区及小镇基础设施、公共服务及智能智慧配套设施等内容，包括木文化主题乐园、木文化博物馆、组团式度假木屋社群等景观。
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安宁温泉安宁温泉坐落在安宁市境玉泉山麓，由于泉水水色湛绿，光洁如碧玉，故有“碧玉泉”之称，是集休闲、养生、治疗为一体的温泉度假区。安宁温泉最大的特色是泉水出水口有9处，每昼夜涌流1000余吨。水温在42℃-45℃之间，且无硫磺味。温泉南面，数十公尺长的环云崖矗立路旁河边，树藤交错，洞室螺螺，历代韵土的摩岩石刻荟萃成海。
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滇池风景名胜区滇池风景名胜区是云南以养老、养生、观光、休闲、度假、避寒避暑为主要内容的休闲养生胜地，负氧离子含量是市区的30倍，可以来这里休闲养生、洗肺吸氧。MAIgoo编辑温馨提示：滇池最适合休闲养生的景点有七彩云南古滇温泉山庄、古滇湿地公园等。其中，七彩云南古滇温泉山庄由古滇秘境区、云香花径区、茶韵禅心区、琼台玉醍区、桃源仙境区、七彩云南区、滇云印象区七大主题区域构成，有72个泡池。
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大理地热国大理地热国地处素有“温泉之乡”美誉的洱源，风光秀丽，景色宜人，融入了云南少数民族文化气息，是以温泉沐浴文化为特色的休闲度假型旅游风景区。地热国共有几十种各赋特色、各具功效的露天温泉池，尽显“九气朝蒸”之奇观，也赋予神奇而浪漫的色彩。人们在沐浴温泉时，不但强身健体还丰富了中药文化、健康文化、养生文化和休闲文化，而且让游客在沐浴温泉时，能够达到修身养性，陶冶情操、提升品位、净化心灵，增强体质的综合功效。
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孔雀湖生态旅游区孔雀湖因历史上就是绿孔雀栖息地和湖面酷似一只开屏的孔雀而得名，由于湖周围森林茂密，山地宽谷较多，加之水面周围空气湿度大，又形成了南亚热带低热丘陵气候，夏无酷热，冬无严寒，多雨多湿，云雾缭绕，环境优美、空气清新，成为人们休闲度假、避暑疗养之所。
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太阳河国家森林公园太阳河国家森林公园，森林茂密，河流交错，气候凉爽，空气清新，保存着中国面积最大、最完整的南亚热带季风常绿阔叶林，动植物种类繁多，被誉为“北回归线上最大的绿洲”，被评为“中国森林氧吧”。茂密幽深的原始森林，山花遍野，古树峥嵘、苍藤缠绕，呈现出大自然的生态和谐美景，令人流连忘返。中老年人可以来这里体验特色森林瑜伽、沐浴特色药浴等适合养生、健体的项目。
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玉溪彝人谷竹海玉溪彝人谷竹海总面积3000余亩，生长着天然毛竹、水竹、罗汉竹等竹类。景区在亮出竹海最美景观的基础之上，嵌入式的把体验项目、康体养生植入进来。身处其中，翠竹拂面，空气清新，仿佛置身于天然氧吧。漫步在竹林小道上，呼吸着清新的空气，体验融入大自然中的惬意，可以体验吸氧洗肺养生之旅。MAIgoo编辑温馨提示：春、夏两季为彝人竹海旅游的理想季节。
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杏林大观园杏林大观园是集中医药文化展示、中医养生养老、休旅游度假以及生态农业观光体验于一体的综合性生态温泉旅游度假区，由杏林禅寺、樱花峪医药生态园、石泉村休闲度假木屋酒店、石海温泉、黑石箐景区、《那古木斯》水幕实景剧、国药博览园、紫竹苑康养中心等组成。景区内石海温泉取自于2600岩层下的高品质矿物温泉水，在保留石林独特自然景观的基础上，利用石林间隙，建设有水疗会所、VIP独栋汤屋别墅、特色理疗室、露天游泳池、露天汤池、中医SPA等休闲设施。
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无量山无量山，主峰笔架山海拔3376米，以雄、奇、险、秀闻名，有“小黄山”美誉。无量山空气负氧离子每立方厘米在10000个以上，常年空气优良，负氧离子丰富，入选第五届“中国森林氧吧”名单。景区分游客接待区、宗教文化活动区、森林观光区和山野养生区，建有樱花谷、无量山藏茶谷、无量药谷。初到无量山的人，一下子就会被它吸引，中老年人自然也不例外。
