江苏十大适合休闲养生的地方是什么?

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茅山是以道家养生文化为核心的中国道教文化养生圣地，以得天独厚的生态自然环境、神奇的道教养生文化、迷人的山水生态景观、富含负氧离子的空气等资源优势，入选为“国际最佳休闲养生基地”，是江苏著名的养生胜地。茅山郁郁葱葱，空气非常清新，森林覆盖率达91.6%，自然环境绝佳，养生资源丰富，置身其中，烦恼与疲惫全然消除，这一刻，只愿享受这种宁静。茅山是道教上清派的发源地，这里有很多道教养生方法，可以来茅山祈福养生游，体验道家养生方法，求福神、走福门、吃福宴。茅山堪称天然药材宝库，来这里可以购买茅山葛根、茅山长青、葛根茶、苍术、党参等养生药材。可以去茅山温泉泡温泉养生，而茅山康缘中华养生谷入选首批国家中医药健康旅游示范基地。

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常州天目湖是集旅游度假、休闲养生于一体的旅游度假区，拥有天目湖山水园、南山竹海景区、御水温泉等景点，可观万亩竹海，亦可泡御水温泉，还有久负盛名的鱼头汤，是江苏著名的养生胜地。天目湖南山竹海有35000亩翠竹缔造中国醉美竹海，竹海壮阔，层层叠叠，延绵不绝，在南山竹海，竹林间的天然氧吧，净化身心。在这里还可以泡竹海森林里的温泉，6大泡池区，60处户外泡池，尤其是竹梢泡池区，观景最高处、好似沐浴云端。身在竹尖温泉，心在云海畅游，超脱世外，体会自然养生的新感觉。在泡汤之余，还可以品尝天目湖砂锅鱼头汤、鲜美螃蟹等生态美食，尝天目湖特色美食，健康美味养身养心。最佳养生季节为秋冬，春季还可以来这里挖春笋、采摘春茶，体验养生。

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灵山景区是集湖光山色、园林广场、佛教文化、历史知识于一体，是中国较为完整、集中展示释迦牟尼成就的一处佛教文化主题园区，包括灵山大佛、九龙灌浴、灵山梵宫等闻名遐迩的景点。可以来这里开启佛教静心养生之旅，游人至此可收获无上的心灵的净化，可在这片山水禅境中享受清静悠然的慢生活。景区内还有灵山元一丽星温泉，分为特色温泉区、密林温泉区等六大特色，温泉源自于地壳断层深处，是地下热岩浆经过几十年的演变、渗透，最终转移到地表。这里靠灵山大佛，可以灵山祈福后，去泡泡温泉，身与心在禅意中升华。灵山景区旁的拈花湾，是中国最禅意的小镇，如果一个人想追寻禅意生活，给自己的心灵度个假，那么来拈花湾就对了，也是江苏养生胜地。

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沙家浜·虞山尚湖景区由沙家浜、虞山和尚湖三大景区组成，虞山是国家森林公园，虞山林海烟波浩渺，森林覆盖率达96％，森林景观秀丽幽奇，湖光山色，相映生辉，素有“七溪流水皆通海，十里青山半入城”的美称，入选第五批“中国森林氧吧”，负氧离子含量高达11000个/cm³，是江苏森林吸氧好地方。尚湖与虞山相依，湖内湿地遍布，鹭鸟翔飞，为中国最佳生态休闲旅游湖泊，而以京剧《沙家浜》而闻名的沙家浜风景区，已成为了一个集红色文化、传统民俗文化、美食文化、湿地文化于一体的度假目的地，景区以浩荡的芦苇、宽阔的水域和茂密的绿化构成江南水乡大自然绿色生态主调，是放松身心、洗净疲惫的好去处。这里还有沙家浜温泉，来这里养生游是不错选择。

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牛首山是集宗教朝拜、观光、养生、度假、休闲、体验于一体的佛禅文化阳朔旅游圣地和山地文化休闲度假圣地，为国家森林公园，森林面积1393公顷，森林覆盖率82%，凭借优良的森林资源、优质的生态环境、优美的自然风光和优越的气候条件、较高的负氧离子含量等特点，荣获“中国森林氧吧”、“中国森林养生基地”等荣誉称号，是江苏著名的养生好地方。牛首山又是佛顶骨舍利的供奉地、牛头禅宗的发源地，是静心礼佛的好去处，漫步在风光秀丽的牛首山，感受神秘与静谧。MAIgoo小编推荐江苏其他“中国森林氧吧”：金坛茅山森林氧吧、虞山国家森林公园。

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西山是太湖风景区的精华，为国家级森林公园，这里山高林密，植被茂盛，森林覆盖率达85%，是一处集生态、文化、健康、休闲、教育、养生于一体的森林公园，是个纯天然大氧吧，西山岛负氧离子含量极高，空气负氧离子平均值已经达到国家规定的旅游度假区一级空气的标准，来这里养生，可以享受洗肺、吐纳、森林浴等，是苏州养生的好地方。除了吸氧养生外，还可以登缥缈峰，可将三万六千顷湖光山色尽收眼底，是太湖地区最佳的登高旅游胜地，也是苏州爬山养生的好去处。在缥缈峰半山腰间有一处静心养心的世外桃源缥缈轩养生精舍。这里还有很多农家乐，可以休闲养生、采摘。MAIgoo小编推荐苏州其他天然氧吧：穹窿山、天平山、白马涧、大阳山、东太湖生态园、贡山岛等。

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汤山温泉旅游度假区是世界著名温泉疗养区，中国四大温泉疗养区之一，有“千年圣汤，养生天堂”之美誉。汤山温泉荣获中国十大温泉休闲基地、中国最佳休闲温泉、世界著名温泉小镇、国家级旅游度假区。汤山古名“温泉”，因温泉而得名，已有1500多年的历史，千年前，汤山温泉就曾于南朝萧梁时期封为皇家的御用温泉，汤山温泉日出水量5千吨，常年水温60-65℃，景区内有很多泡温泉度假村。每年12月中下旬左右，汤山温泉度假区都会举办一年一度的汤山温泉文化旅游节，来这里泡温泉养生是不错的选择。据MAIgoo小编了解，汤山温泉比较出名的度假村有汤山紫清湖生态温泉度假区、汤山颐尚温泉、汤山一号温泉度假区、南京御豪汤山温泉国际酒店等。

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栖霞山素有金陵第一明秀山之称，荟萃了红叶文化、宗教文化、帝王文化、民俗文化、地质文化、中草药文化、江河文化、石刻文化、茶文化，是集礼佛、赏枫、禅修、品茗、养生等于一体的文化休闲养生旅游度假区，是江苏养生的好地方。栖霞山拥有丰厚的养生文化，唐代茶圣陆羽曾经到栖霞山品泉、采茶、试茶，可以去陆羽茶庄体验茶文化养生。而栖霞山中草药文化自古便闻名神州，可以来这里寻味本草、养生休闲。栖霞山又是国家森林公园，森林绿草，鸟语花香，可一边呼吸森林空气一边养生。栖霞山的栖霞古寺，还会举办禅修养生活动，可以来这里体验佛教禅修养生。江苏其他适合禅修养生的寺庙：苏州寒山寺、常州天宁寺、无锡南禅寺、镇江金山寺、灵谷寺、鸡鸣寺等。

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云台山国家森林公园拥有丰富的自然资源，森林覆盖率高达90%，山林深处有茂密的原始森林，树木高大参天，遮云蔽日，山势雄峻、重峦叠嶂，山海相连、峰高海阔，海波与山色相映，水汽岚光、变幻莫测，云蒸霞蔚、气象万千，景区主要特色养生区有云海胜景游览区、佛教文化感悟区、主题文化体验区、养生美食享受区，还被评为2018年“中国森林养生基地”荣誉称号，是江苏养生的好地方。尤其是万寿谷，峡谷内悬崖峭壁、碧水长流、鸟语花香、空气清新、气候宜人、生态原始，并有九寿镜谭、倒崖、佛光崖、沐佛台等十几处自然景观分布，其间青山、碧水、栈道、幽谷、古树、奇花构成一道靓丽的风景线，是寻胜探幽、避暑养生的好去处。

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宜兴竹海风景区绵延起伏的山谷间有成片竹子10万余亩，竹林遍地，苍翠欲滴，绵延八百余里，素有“华东第一竹海”之称，这里山清水秀，山水相依，山连山，峰接峰，满眼翠竹层峦叠翠，有清丽脱俗、风光绝胜的“竹海镜湖“。这里绿波荡漾，逶迤成浪，常年空气清新，素有“天然氧吧”之美誉，是江苏养生胜地。在竹海的怀抱中，你可以排遣城市的喧嚣，置身轻松环境。以自然之道，养自然之生，置身于竹海中，必感心旷神怡。还可以爬山、品茶、游湖、瞰竹海，还可以来这里品尝到全竹宴、乌米饭、品阳羡茶、采摘杨梅等宜兴竹海原生态美食。MaiGoo小编推荐江苏另一竹海养生胜地：溧阳南山竹海景区。

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连云港花果山为云台山脉的主峰，层峦叠嶂136峰，其中花果山玉女峰是江苏省最高峰，海拔624.4米，峭壁悬崖，巍峨壮观，是江苏登山爬山的好地方，可以来这里开展登山养生运动，也是江苏养生的好去处。这里山中云海起伏，林木茂密，青竹滴翠，游览花果山四季皆宜，春来鸟语花香、夏日飞瀑急湍、秋季风景如画、冬日银装素裹。最佳登山养生季节为秋季，每逢深秋，行走在深秋的花果山，犹如徜徉在秋天的童话里。乌桕、槭树、黄栌、五角枫或高大壮美，或飘逸柔情，它们红艳夺目，宛如火焰,灿若云霞。秋天登花果山，还可以看到花果飘香、猕猴嘻闹、奇峰异洞、怪石云海等奇观。考高分网小编推荐江苏其他登山养生的地方：紫金山、锅底山、穹窿山、惠山等。

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穹窿山素有“吴中第一峰”的美誉，主峰箬帽峰海拔341.7米，1993年建立东吴国家森林公园，有丰富的自然资源，拾阶而上，步移景易，或苍松翠竹，或泉水潺潺，环境极为清幽静谧。穹窿山森林覆盖率99%，2万多亩森林覆盖，217种木本植物，空气中负离子含量每立方厘米达50000个，是一般空间负离子含量的400至500倍。景区PM2.5每立方米20微克，被誉为“森林绿肺”、“天然氧吧”，非常适合养生休闲。来这里登山吸氧，享受森林养生之旅。MAIgoo小编推荐苏州其他登山养生的好地方：虎丘山、天平山、大阳山等。

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淮上明珠温泉度假村是以老子道家养生为主题，集温泉沐浴、住宿美食、会议娱乐、康体保健、生态旅游、休闲养生于一体的山水温泉景区，也是江苏养生的好地方。淮上明珠老子山温泉出口水温常年保持在70℃左右，经国家权威部门鉴定，富含锶、氟、磷、钙、硒、钾、氡等20多种微量元素，是国内罕见的保健型温泉，露天温泉区是中国道教主题文化温泉区，分“十区38泡”，如老子养生文化区、中药泡浴区、花草池区等，整个温泉区贯穿温泉沐浴养生文化和道教养生文化，彰显其独特深厚的文化底蕴，在浸泡温泉同时还可观赏到湖岛风光。MaiGoo小编推荐江苏其他温泉养生好地方：天目湖御水温泉(5A温泉)、常州恐龙谷温泉(5A温泉)、苏州天颐温泉、苏州乐园四季悦温泉等。

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苏州阳澄湖半岛旅游度假区为国家旅游度假区，度假区三面环水，自然风光旖旎，滨水特色明显，呈现“天边水泽·别有乾坤”的胜景。围绕“自然共生”生态理念，度假区积极构建“现代化、国际化、园林化的新型滨水休闲养生度假胜地”，营造“心理上远离城市、地理上紧邻城市”的世外桃源，绘就“市民常来、游客必到”的休闲度假目的地。这里修建了很多养老中心及养老公寓，环境自然不错，来这里休闲旅游，非常适合养生，这里有生态湿地、阳澄西湖果园、重元寺、紫一川日式汤泉等适合养生的景点，尤其是紫一川日式温泉，引入风靡日本的绢水浴、碳酸浴、单人釜风吕、岩盘浴等人气温泉，是苏州适合养生的好地方。

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江苏省中医药博物馆是集收藏、展示、科研、教育、交流、服务于一体，以全面展示和弘扬祖国中医药文化为目标，面向广大师生、社会公众以及海内外来宾的省级中医药博物馆，占地面积11000平方米，博物馆分为5个专题展厅：中国医史馆、江苏中医馆、中药馆、养生文化馆、校史陈列馆。馆藏文物近4千件，包括医籍文献、行医用具、储药器具、制药工具、医药牌匾、医家墨迹等，可以来这里学习和体验中医文化养生。MAIgoo小编推荐江苏其他体验中医文化养生的博物馆：南通中医药文化博物馆、苏州中医药博物馆、江阴市中医史陈列馆等。