1、超声洗牙。去除污渍最快速有效的方法就是洗牙，经过洗牙、口腔消毒、超声洁牙、喷沙洁牙、牙面抛光、漱口消毒等一系列的操作，就能有效清洁牙齿，洗牙后平时要注意保养，以免烟渍重新附着在牙齿上。
2、醋除牙垢烟渍。每晚刷牙前，含半口du食醋在口腔里蠕动两三分钟，然后吐出，再用牙刷刷洗(不用牙膏)，最后用清水洗净。 一般2、3次见效，最多7次可除烟垢。
3、红糖除烟垢。取红糖适量放入口中，含5至7分钟，使牙齿都浸泡在糖液中，接着用较为硬实的牙刷反复刷一两分钟后漱口；最后用牙刷蘸配制好的盐碱水(500毫升冷开水加食盐，食碱各50克)，刷牙一两分钟。每天早晚各一次，一周后烟垢就可全脱落。
