smart个人目标举例比如：每周学点新东西、提高听力技巧、每天早上锻炼、保持写日记、每个月在非营利组织做志愿者、增强客户意识、减少客户投诉、提高你的时间管理技能、克服社交媒体成瘾、学习一门编程语言。SMART目标可以是任何事情，只需要确保你能够强化你所需要的纪律、资源和需求就好。可能不能在任何时候都达到100%的目标，但这是值得的；起码知道自己的生活在进步。
smart目标是为了遵循以下标准而制定的目标：具体的、可衡量的、可实现的、现实的(或相关的)、有时限的。smart过程最初是一个管理概念，它是一种书写管理目标和目的的聪明方法。它是这样写的：特定的——针对特定的领域进行改进。可测量的，对进展进行量化或至少提出一个指标。可分配的，指定谁来做它。现实的，在现有资源的情况下，实际能够取得的结果是什么。
如果没有明确的目标，它们就会是模糊的目标或仅仅只是决心。smart目标设定过程将帮助你仔细思考你的目标，这样你就可以给出你的目标结构，这些结构可以很容易地跟踪和实现。这也使你的目标从设定的角度更接近现实。与时间相关的，指定何时可以得到结果。
