我是“黑鳥户外”，一个热爱户外运动的家伙，喜欢我的回答请关注我。
“生命在于运动”，在所有运动里我偏好徒步。
周末、空闲约上几个好朋友，带足装备去领略大自然风光与神奇，呼吸大自然新鲜的空气，徒步是亲近自然和交结一帮志同道合“驴友”的好机会。
尽管有这好那好的地方，还是有许多小细节要注意，我现在就来说说要注意的地方：1、徒步最好跟团走，至少要有三、四个人以上，要有一名熟悉地形地貌或当地向导，人多可以互相帮助、照应。
2、根据自己的身体状况，制定相应的路线，规划好行进速度，注意劳逸结合。
3、要一双适合徒步的鞋子，登山建议穿专门户外登山鞋。
一双好鞋能减缓硬地对大腿的作用，起到保护。
4、速干衣裤、帽子、眼镜、头巾、拐杖、救生哨、急救药品、指北针……尽量带齐，少而精。
5、带上足够的行程食品，略多一点，尽量是高热量的速食食品，饮用水那可是必须品。
6、途中遇到蛇与野兽，尽量避开，野生动物不会主动攻击人的。
这时候你就明白人多的好处吧！7、登顶时，常在悬崖边，不要太得瑟靠近边沿，否则……这我就不说了，哈哈哈……大自然中每个地方都不一样，要根据不同地方做出不同的攻略，这就需要我们多学、多走、多实践，你会成为一名真正意义上的“老驴”。
黑鳥户外友情提示：夏季高温，注意防暑。
户外运动，安全第一。
谢谢邀请！个人喜爱旅行，只要时间允许，都会参加周末徒步爬山活动，已有三年多的时间，深感这项活动特别有魅力，锻炼了身体、欣赏了美景、开了眼界，还收获了快乐的心情。
徒步旅行应该注意什么？以自己的体验谈谈对这个问题的看法。
首先，要弄清楚适合自己的徒步活动类型。
虽然都是徒步活动，可以包含的内容还是有些区别的，可能有爬山、可能有环湖，运动强度可能大、也可能小，这些问题都要事先有个大致的了解，评估一下自己能否胜任，如果不行，必须提前放弃，毕竟，不是所有的人都适合徒步，也不是所有的地方都适合徒步。
第二，参加徒步活动，自律、自我管理很重要。
我参加的户外活动是公益性的，领队是义务带领我们爬山、环湖，是一批有相同爱好的人们相约同行，已坚持了很多年。
户外徒步不同于跟团旅行，提倡的是自律、自觉，我们选择了AA户外徒步，是一种出于自愿的行为，就应该遵从组织者的规则而不是强调个人的想法，管理好自己，尽可能不给领队和其他人增添麻烦，应该是每个驴友最基本的素质。
在徒步活动中，领队的权威是绝对的，所有人都要服从、相信领队，这是户外人的共识。
第三，徒步旅行倡导的是团结友爱的协作精神徒步旅行，会有很多不确定性，也会遇到很多困难，团队成员之间的互助、互爱的氛围就显得非常重要，也是活动顺利、安全达到目标的重要保障。
一般说来，长期参加户外活动的人们都会具备较好的协作精神和协作能力。
第四，徒步团队中每个人都应平等相待，共同遵守户外活动中约定俗成的规矩。
在我参加的户外团队中，所有人都是平等相待、热情开朗，大家都以网名相称，不问彼此的职业、年龄，在徙步过程中，你可以与人结伴同行也可以按自己的节奏独行，却能真切地感受到我们是一个团体。
驴友户外运动应遵循的“三不原则”：三不借：水不借、光不借、睡袋不借。
三不问：不问年龄和工作、不问收入和住址、不问婚姻和健康。
三不准：不准在没有经过驴友同意的情况下，突然到驴友家中打扰他的正常生活。
不准找驴友借钱借物。
不准随便公开驴友的电话和家庭住址以及个人隐私。
（当然在驴友的允许下也就另当别论了）。
”第五，参加徒步活动个人的心态很重要。
户外徒步本是一个放松自我、拥抱自然的好机会，取一份恬淡的心情、适当放慢些脚步、细细品味一路走过的点点滴滴，或许，你会看到更多更美的风景。
第六，参加徒步活动，物资准备是必须的、也是最基本的。
饮用水、食品、应急药品等等都是必须的，徒步旅行很可能会远离城市、集镇，不一定有购买补给的地方，一定要提前做好准备，尤其是饮用水一定要备足。
总之，要参加徒步旅行，就要从心理上和身体上做好相应的准备，选择合适自己的路线、方式，遵守活动的要求，才是明智的行为。
谢谢！
