首先家长要接纳孩子的情绪，不能看到孩子哭就指责批评，焦虑生气。
2、孩子通过哭来表达自己需求，我们要发现孩子背后的需求，同时教会孩子学会通过语言，用情绪词汇表达需求而不是通过哭的方式表达。
比如：“”我跟伤心”，""我很难过“我想抱抱”等等。
3、当孩子能够学会用语言，情绪词汇表达感受和需求时候，家长要给予及时肯定。
4、偶尔也要允许孩子通过哭发泄情绪。
有情绪不能发泄也是很痛苦的。
家长不用着急，小时候的脆弱，会助长成人后的坚强。
我记得我小的时候特别腼腆，怕见人，怕说话，特别胆小夜里不敢出去。
现在我什么都敢说，什么都敢去做。
我的体会是脆弱不会跟随人一辈子。
