取得了一定的成绩后，自然会变得自信而勇敢，而且还是互相叠加式的增长。
首先如何增加一个人的自信？比如你追一个姑娘，你想变得优秀是为了 —“让她喜欢你”，而不是提高自己水平去— “配得上她”。
那你就是自信了。
虽然可能外在输出结果有点相似。
但是本质气场完全不同。
但是！可是！心理学上有个结论真的是外在可以影响内在。
我这里只想简而言之*STEP1 （认知开启）：你要利用你的主观能动性——你自己要想变得自信的欲望。
不然看了再多答案也是无用。
*STEP2（行为实施）：请你相信我，不要追问那么多原理和为什么，做以下几点。
①走路挺直，目视前方。
如果你与人对视害羞，走路的时候就笔直看远方的广告牌。
②男生每天洗头。
研究表明每天洗头可以增加自信（认真脸，你仔细想想是不是）。
③多做自己擅长的事。
优秀的人不是全能，只是把自己擅长的事最大化，把自己不擅长的交给他人。
（我就不信马云爸爸LOL有你打的好，笑:-D）。
④不要抱怨，尤其是对自己。
其实自卑的人反而是对自己要求很高的。
觉得没有达到优秀之前都觉得自己不值得一提。
请你以后少说“早知道我就应该怎样怎样……”，“我太笨了…”这种。
也不要太拘泥于过去，什么中考、高考没考好还在提。
人生有很多路，抱怨只会浪费时间，给自己增加阴郁气息。
而你一旦每日不抱怨，好的气场就慢慢攒起来了。
⑤重复以上几点。
就是so easy。
（看到这里请不要质疑，请先做。
）⑥一段时间过后，你应该得到一些表扬了。
你会发现得到表扬不是那么难的事情。
你会更有动力→也就是自己再次重启STEP1 to STEP2——得到表扬——开心（鼓励机制）。
⑦最后你习惯得到表扬了，你会发现人生新高度。
即，“大家都没有这么厉害，因为他做的事情我做了，发现我也能做到”。
or换个角度→【只要我努力去做，我一定能学会/做好。
】（←预知预判为正结果）还是举个栗子吧，我毕业考康复师资格证书。
问周围同事难吗？同事皱着眉头纷纷表示特别难！（此处省略各种夸张修辞）有些同事还因为太难了考了三年没过。
我是很认真背书的人，所以我把整本考纲（大概我大半个拳头那么厚）全都背下来，买了两套习题卷，全部做完。
结果考试那天傻了——太简单了。
答案就在题目里。
考了两天我感觉被骗了，考最后一门的时候差点睡着了。
（结果我分数都是八九十分过的。
）——根本不是考试太难，是如果别人说不难的话不是显得自己没水平吗？所以你要知道，优秀的人占少数，有个原因是大多数人都在假装很累很难的样子，让你不敢迈出第一步——【我一定不行的。
】——当你这么想的时候，你就变成了“平凡”的大多数。
（←预知预判为负结果）最后分享我朋友的几句话，（他160+cm但是很自信）。
初中的时候他班主任一直说他成绩不好，这不好，那不好。
他的反馈是——“我成绩不好，我还能跑吧？我跑步不好我还能走路吧？我是一个“人”，我不可能什么都做不好吧？”（←预知预判为正结果）↑这段话很朴素，但是我觉得很动人。
如果要做的一件事结果未知，与其预判为负结果，为什么不能预判为正结果？就算失败了，年轻就是用来错的。
没有什么事是做了没有用的。
然后对于“外在影响内在”这点，我解释一下吧，心理学上外在的表情，身体姿势，语音语调都可以产生内在心理变化。
（关键是肢体语言上的，不是说外貌噢！专有名词是：具身认知）举个例子，情侣约了一起看电影，女生也是刚刚到而已，但是为了给男朋友做规矩，声音、姿态、表情都摆出了“生气”的样子，其实一开始并没有生气，但过几分钟以后她就真的生气了。
所以不要想着我变得自信以后，抬头挺胸，而是不要想那么多原理，先让自己抬头挺胸起来！大家一起加油吧！( ˆoˆ )/
