内心强大的根本精神是：自信。
人生是一场没有回程的单行线。
沿途不仅有 春花烂漫，秋月清风；更有坎坷艰辛，荆棘丛生。
面对生活的挑战，我们只有无畏不惧，直面自己。
拥有一颗强大的心和有内涵的自信， 才能战胜一切，实实在在的活出人生的精彩！
内心强大的跟本是有强大的自尊。
当一个人具备高自尊时，他能灵活的生活，看待问题 ，不会因为别人的一句负性评价，否认自己，她会一分为二甚至一分为三，一分为四得去看待。
比如一位姑娘被她男朋友说长得丑，有高自尊的姑娘有可能会这样分析：1.我五官端正，身材协调，只是当时情绪不好 ，行为粗鲁，被说成丑。
2.相貌老爸老妈给的，我无法掌控。
3.我虽然外貌不出众，但还算可爱4.我丑，你还看上我，这是你有问题呀。
很多评判都是批评者为了自己的利益而总结的主观感受，她的目的是摧毁你的自信，如果你的自尊不够强大，很容易被带偏，放大自己的缺点，这样会让自己的生活无比痛苦。
比如，一位助理，报表交迟了，挨了老板批评，她就认为自己什么都做不好，丢三落四，一无是处，她都没分析是什么原因造成的可悲。
建立强大的自尊，要从小开始，让孩子参与一切成长过程，让他知道喜怒哀乐是生活常态 ，批评赞美都来源于他人感受，我们要鼓励孩子在法律框架范围内 学会尊重自己的感受。
