1、蔬菜：大蒜、洋葱、大葱、花菜、韭菜、姜、萝卜、西红柿、冬瓜、海带、紫菜等。
2、蘑菇：香菇、花菇等。
3、豆制品：黄豆、赤小豆、绿豆、蚕豆、豌豆、芸豆等。
4、鱼类：甲鱼及各种海鱼等。
5、水果：石榴、苹果、山楂、橘子等。
6、奶类：酸奶。
7、其他：碧根果、燕麦、花、葵花子、芝麻、核桃、茶叶等。
食品：食品，指各种供人食用或者饮用的成品和原料以及按照传统既是食品又是药品的物品，但是不包括以治疗为目的的物品。食品是人类生存和发展的最基本物质，具有营养性、功能性、多样性等特点。
从食品卫生立法和管理的角度，广义的食品概念还涉及到：所生产食品的原料，食品原料种植，养殖过程接触的物质和环境，食品的添加物质，所有直接或间接接触食品的包装材料，设施以及影响食品原有品质的环境。
