长期过劳会导致交感神经兴奋性增加，从而引起心率加快，心脏也一直处于兴奋状态，这种兴奋状态持续时间越长，心脏就约容易疲劳，心脏的电活动就会越容易出现紊乱，再加上精神上的压力，心脏容易失去原有的节律，引发各种室性心律失常，促进室速室颤发生，心脏骤停，猝死。
在猝死的各种原因中，心脏性猝死占了80-90%，心脏性的原因当中，冠心病占了一半，情绪激动占25%，劳累占25%，其实，冠心病里面，绝大部分都是因为触发了急性心梗，这种急性心梗的触发原因当中，又以“劳累”占了大部分原因。
在“劳累”工作的过程中，不可忽视的合并情况需要注意的是，吸烟，喝浓咖啡或者浓茶来“提神”…这些因素都会进一步加重交感神经兴奋，进一步给予已经“疲劳”的心脏打击，而且，吸烟本身就会直接引起冠脉进一步狭窄或者引发冠脉痉挛，直接触发心肌梗死！当然，每个人的心脏承受能力都不一样，并不是每个人熬夜都会发生猝死，恰恰相反，大多数人熬夜都不会引发猝死，只是少部分人的“室颤阈值”比较低才会容易引发猝死。
除了直接的心脏骤停引发猝死外，还有一个原因是需要重视的，就是“急性肺栓塞”，因为持续工作，往往都是固定一个体位：站立或者坐位，不论什么体位，只要长时间不活动，就容易出现血栓形成，容易触发急性肺栓塞的发生！也是猝死的一个原因。
因此，“悠着点”，让情绪适当放松一下，一个小时左右活动一下手脚，还是有益健康的。
