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考研一直坐着

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考研一直坐着

如何在考研期间激励自己,保证高效率的学习?

积极备考,有效复习,一定能成功的。

1.计划做任何事都要有计划,考研也不例外。

可以先给自己定个长期计划,比如这一年内我要完成什么,要做些什么事,再定个中期计划,这三月内我要把什么看完,要把这些内容复习完,最后定个短期目标,今天我要完成什么任务,如果可以的话甚至可以精确到几点到几点,这样有了时间的限制后会更加自觉,能够在规定时间内完成。

还可以借助一些app来帮助自己,像番茄Todo,极简时钟等等。

2.心态备考期间一定要有一个平和的心态,不能说我今天看了一个励志短片,我突然就有了学习的欲望,两三天过后,又回到原来的懒散的状态。

一定要一直保持一个平和的心态,考研大军之所以是大军,就在于人多,可是备考的过程,还需要我们有勇气孤军奋战。

所以不要纠结于其他与考研无关紧要的事情。

3.放松备考的时候不要一直坐冷板凳,长时间的坐着会让你更加疲惫,可以走出图书馆呼吸一下新鲜的空气,放松一下大脑,让学习更加高效。

每个人要找到适合自己的放松方法,我之前认识的一个学姐就是把洗澡当成自己的放松方式,在洗澡的时候可以静下心来思考一些问题。

但是不要做一些会让你控制不住的娱乐活动,像追剧。

可能你看了这一集就想看下一集,结果心思完全不在学习上了。

4.锻炼学习的过程中在不断消耗你的脑细胞,适当的锻炼可以让你的身体处在一个积极的状态。

而且,锻炼也是一种很好的舒压方式,在跑步或者游泳的时候,可以放空自己,让大脑不要一直处在一个高强度的压力中。

锻炼后,会有更多的精力集中在学习,也减少了生病的可能性。

最后,祝楼主成功上岸,考上心仪的学校!

2010那一年我也参加了考研!考了福州大学的社会学!后面因为一些特殊情况没有去读!我分享一下考研一路走过的风风雨雨!读本科的时候,我并不是很爱学习!自从确立考研目标之后,我开始对自己的作息时间进行调整,并严格遵守作息时间去执行!考研其实是一个长征路,能坚持长时间的高效学习,我认为以下两点很重要:1,心态放平,遇到坚持不下去的时候,要用积极的心理暗示,让自己坚持下去!周围会有同学在中途放弃,可能对你有影响!这时候一定要坚持自己的初衷!把握好自己的节奏,减少外界的干扰!2,寻找一个研友!互相鼓励,互相扶持!以上两点只是个人见解,千人千面!祝你考研顺利!

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