每天从7点25分起床开始，到晚上23:10分睡觉，“车神”的日程表上满满当当安排得井然有序。
除了常规的学习规划，吃饭、休息、洗脸、刷牙、洗澡、上厕所都是被限制时间的。
看到这种精确到分的时间安排，我想大家跟启航君差不多，目光呆滞，满头大汗。
但是，“车神”是这样说的：“我做这个表只是为了让自己更有效率，一天里可以做更多的事。
”在大学的三年里，他的每一天都过的像高三那么紧张，大一下学期开始，就频繁参加导师的项目和各种学科比赛。
在本专业课程之外，他还自学了电子和计算机专业的相关课程。
中间也经常浏览业内高手的博客，遇到感兴趣的人或者话题，就会主动发电子邮件联络对方，还跟着老师做了好多项目……最终取得了”四次获得一等奖学金，拥有四项国家级大学生创新创业项目、四项软件著作权，申请专利11项，发表一篇EI会议论文、一篇中文核心论文……“如今，他凭借这些积累被成功保研至东南大学。
不过，大神的时间表，膜拜膜拜就好。
普通人，就别给自己这么大压力了~接下来，就参考这份985高分学长考研时的作息时间表，了一个适合大多数人的时间表。
当然，我们不是“车神”，不会精确到那么准，但是最好也要有个大致的时间观念范围。
否则，真的不知道这一天怎么就过去了。
作息时间表6：30 起床(严格执行)6：40——7：00 洗漱10分钟，跑步10分钟。
注意：科学晨练能改善神经系统功能，也就是提高记忆力。
不用跑太快，达到锻炼目的就行，运动这么一会儿自然不至于出汗回去洗澡的程度。
7：10——7：30 吃饭 少油，少糖，有汤，吃七成饱7：40——8：20 背单词8：30——11：40 做训练 做练习的速度要越快越好，最好看着手表做11：50——12：20 吃饭 有肉，多菜，九成饱12：20——13：00 午睡 午睡不可超过一小时(严格执行)13：00——17：00 做练习17：00——17：30 跑步，假如条件允许，做一些力量性(哑铃类)的运动17：30——18：00 吃晚饭要八成饱，多吃青菜少吃肉类18：00——22：00 看书、做练习22：00——23：00 锻炼、洗漱、洗澡23：00——23：30 背单词23：30——6：30 睡觉 (严格执行)伙伴们可以根据自己的实际情况进行调整，最重要的是坚持！坚持！
考研几点睡觉考研和早起有什么必然的联系吗?六点起真的有必要吗？感谢@悟空问答 邀请。
作为一个考研过来人，考研分数371。
我想我有些经验可以跟大家分享。
我是一个考研狗，同时也是一个早起困难症患者。
因为我入睡困难，有时候还会因为压力大等原因而失眠，所以导致第二天早上就会容易起不来。
所以在我的备考日子中，大部分都是8点甚至9点才起来，10点才开始学习的。
但我依然能够保证自己每天10小时+的学习时长。
因此，我的观点是，考研和早起没有必然的联系。
如果你是一个晨起工作型的人，你能够每天早上6点起来，并且精神状态很好，复习状态不错，那么你可以早上六点起来。
相反，如果你是一个跟我一样晚起工作型人，你也不必因为自己起不来而自责，重要的是，在起来之后把一天的学习安排好，有效果就可以。
考研成功靠的不是每天6点早起的自我感动式学习，而是进行阶段性的复盘总结自己复习情况，然后再针对性的进行改善。
考研我们需要的是效率，而不是追求一味的学习时长。
希望我的回答对你有用，谢谢。
我也经历过考研，当时在河南上的大学。
这里必须狠狠吐槽一下河南人，与他们一起自习压力真的很大，他们学习都和不要命一样。
每天我八九点钟才晃悠到自习室，时常会被身边的人嘲笑，记得很清楚当时有同学说：“你这考研考的真轻松，跟度假似的。
”直到有一天我早上去火车站送站，5点钟赶去了自习室，当时自习室是5：30开门，我心想这回我可是最早的一个了吧。
结果去了之后傻眼了，门外的队伍已经从二楼排到了自习室大楼外，大家就在走廊里大声背诵。
从此之后我就放弃了早起，改成了晚睡，因为我是属夜猫子的，晚上特别精神，每一天晚自习都是最后一个走，回去之后还要熬夜再看看书。
接下来我每天去的更晚了，有时候十点多才去，但是个人感觉效率比早起高很多，因为我确实是不太适应河南那边早上都要用自己最饱满的热情把所有记忆的内容都朗读出来（害十贺难扣银）。
夜晚安静的环境能让我更善于思考，能让我有动力去探究枯燥的文字背后的逻辑，我背书不快，但是背了之后记忆很深。
做了考研辅导老师之后，我一直致力于是把文字背后的逻辑讲给学生听，大家能养成一种带着脑子学习，而不是单纯的机械记忆，我想这应该也是得益于当时我在夜深人静时安静的思考。
所以我认为，没有什么普遍的真理，找到自己适合的学习方法，早起也好，晚睡也好，结果最重要。
