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考研中午失眠怎么办

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考研中午失眠怎么办

考研期间中午一直失眠,还有救吗考研前一天失眠了怎么办考研午睡失眠,每天努力睡睡不着,下午很崩溃,想睡意识却不允许,晚上偶尔也失眠,有没有解决办法呀,难受?

你需要的是放松自己,其他都是没用的

我理解你,我失眠的时候怎么都睡不着,好多人告诉我放松心态,可是我不知道怎么放松,后来我就吃药了,有助于睡眠的,吃的不多,慢慢就好了。

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