每天从7点25分起床开始，到晚上23:10分睡觉，“车神”的日程表上满满当当安排得井然有序。
除了常规的学习规划，吃饭、休息、洗脸、刷牙、洗澡、上厕所都是被限制时间的。
看到这种精确到分的时间安排，我想大家跟启航君差不多，目光呆滞，满头大汗。
但是，“车神”是这样说的：“我做这个表只是为了让自己更有效率，一天里可以做更多的事。
”在大学的三年里，他的每一天都过的像高三那么紧张，大一下学期开始，就频繁参加导师的项目和各种学科比赛。
在本专业课程之外，他还自学了电子和计算机专业的相关课程。
中间也经常浏览业内高手的博客，遇到感兴趣的人或者话题，就会主动发电子邮件联络对方，还跟着老师做了好多项目……最终取得了”四次获得一等奖学金，拥有四项国家级大学生创新创业项目、四项软件著作权，申请专利11项，发表一篇EI会议论文、一篇中文核心论文……“如今，他凭借这些积累被成功保研至东南大学。
不过，大神的时间表，膜拜膜拜就好。
普通人，就别给自己这么大压力了~接下来，就参考这份985高分学长考研时的作息时间表，了一个适合大多数人的时间表。
当然，我们不是“车神”，不会精确到那么准，但是最好也要有个大致的时间观念范围。
否则，真的不知道这一天怎么就过去了。
作息时间表6：30 起床(严格执行)6：40——7：00 洗漱10分钟，跑步10分钟。
注意：科学晨练能改善神经系统功能，也就是提高记忆力。
不用跑太快，达到锻炼目的就行，运动这么一会儿自然不至于出汗回去洗澡的程度。
7：10——7：30 吃饭 少油，少糖，有汤，吃七成饱7：40——8：20 背单词8：30——11：40 做训练 做练习的速度要越快越好，最好看着手表做11：50——12：20 吃饭 有肉，多菜，九成饱12：20——13：00 午睡 午睡不可超过一小时(严格执行)13：00——17：00 做练习17：00——17：30 跑步，假如条件允许，做一些力量性(哑铃类)的运动17：30——18：00 吃晚饭要八成饱，多吃青菜少吃肉类18：00——22：00 看书、做练习22：00——23：00 锻炼、洗漱、洗澡23：00——23：30 背单词23：30——6：30 睡觉 (严格执行)伙伴们可以根据自己的实际情况进行调整，最重要的是坚持！坚持！
睡眠不足影响晨练吗？考研党中午不午睡去健身房跑步好吗？条件允许当然欧耶
作为过来人，个人建议中午还是不去健身房休息一下为好。
休息好了才能有更多的精力投入到学习当中去，学习的效率才会更高。
我考研那会儿，中午是雷打不动的休息两个小时，下午5点跑一个4——5公里，然后去吃饭。
晚上奋战到十一点，十二点睡觉，早上六点半就起床了。
一整天也没感觉到很累。
为什么不建议中午去健身房锻炼呢？1、中午刚吃完后是不适合锻炼的，尤其是对肠胃很不好。
不要为了锻炼而锻炼，这样得不偿失。
2、学习了一早上，脑子也疲劳了，选择休息是更明智的。
3、从身体的活跃性上来看，下午5点左右更适合锻炼。
有氧运动增加的是心肺功能系统，心肺好精神就好，精力旺盛就不容易感到疲劳。
而去健身房锻炼，更偏重无氧运动，肌肉增加多，对于心肺的锻炼不是很明显。
最后，祝你考研顺利。
