你好，产后手痛腰痛一般原因有缺钙、受了风寒、腰肌劳损、受风寒引起的。
如果是受风寒引起的。
坐月子腰疼需要注意多卧床休息，少活动、热敷、按摩、理疗等方法，千万不要盲目服用止痛药物，对身体极为不利。
产后要注意休息和增加营养，不要过多过早地用手干重活。
不要过早地持久站立和坐，更不要负重。
不要用冷水洗澡或者泡手脚，注意手足部保暖，不要受凉，不要穿拖鞋或者赤脚穿凉鞋，最好穿袜子和布鞋。
每天坚持做产后操，保持适度的运动。
你好，产后手痛腰痛一般原因有缺钙、受了风寒、腰肌劳损、受风寒引起的。
如果是受风寒引起的。
坐月子腰疼需要注意多卧床休息，少活动、热敷、按摩、理疗等方法，千万不要盲目服用止痛药物，对身体极为不利。
产后要注意休息和增加营养，不要过多过早地用手干重活。
不要过早地持久站立和坐，更不要负重。
不要用冷水洗澡或者泡手脚，注意手足部保暖，不要受凉，不要穿拖鞋或者赤脚穿凉鞋，最好穿袜子和布鞋。
每天坚持做产后操，保持适度的运动。
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