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考研备考期间睡不着

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考研备考期间睡不着

考研前一天晚上睡不着怎么办?准备考研,很焦躁,睡觉睡不着。吃点什么东

病情分析:你好,考虑为神经衰弱的可能,可以服用七叶神安片或安神补脑液进行治疗,指导意见:同时加强锻练有利于增强身体抵抗力,注意保暖。

晚上睡不着,学习效果不佳,最近复习准备考研,可能是压力大,有什么好办法么?准备考研时早上起不来,上午复试时间短、效率低下应该怎么办?

就这么一点毅力都没有,劝你早点放弃吧!我的一个学生,读大三时立志考研。

她只是一个三本院校的学生,她深知自己的天分并不出众,所以她整个大学期间都没有使用智能手机,而是买了一个老年机用了两年。

每天她带一个老年机去图书馆,两年如一日,同学只有有急事才会找她。

两年后她考上了重点大学的研究生。

所以,要不天分,要不勤奋,你总要有一样吧?

本人研究生已毕业,我来说一下吧。

上面各位的回答都挺好的。

但每个人的情况不一样,我觉得吧,未必一定要起得早才行,早点晚些问题不大,前提是你要睡好,有精神了才能更好地复习。

你给自己定个复习时间,如一天要学十小时,你晚上要是学到十二点,且夜晚精神又好效率又高,那就晚上学久些,上午睡久一些。

除了安排好学习睡眠时间外,也要注意运动锻炼,如跑步,慢跑个二三十分钟就可以,也有助于提高复习效率。

总之你有计划安排就好,不要看到别人早起,就早起,那是不行。

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