人体中有3大糖原,包括肝糖,肌糖,血糖。
这3种中贮存最少的就是血糖。
比如有人在训练中容易头晕.恶心.心慌等,或是早上起床时也出现上述症状,那么就可以理解为无论训练量过大或是长时间不进食,血糖就会下降,是不会升高的。
也请楼上的朋友改变观点。
运动后血糖是升高还是降低
人体中有3大糖原,包括肝糖,肌糖,血糖。
这3种中贮存最少的就是血糖。
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