游泳被称为“运动之王”。
无论男女老少，游泳的好处多多，比如能提高人的心肺功能，比如能减肥，全身减的那种，让身上每一块肌肉都运动到，特别是相对肥胖的人群使用游泳来减肥的话，会比其他运动轻松许多，因为它能避免90%的关节受伤几率。
在水中，肥胖人群的体重有相当一部分被水的浮力承受，所以腰部和下肢都会相对轻松。
特别是夏天，游泳既消暑又减肥锻炼身体，真的一举两得了！下面说说霞浦哪有游泳的地方吧。
仅推荐室内。
霞浦县游泳馆地址：宁德市霞浦县唐宁街1号西侧动岚健身游泳馆地址：福宁大道82号帝景酒店游泳池地址：宁德市霞浦县松城街道太康路365号(帝景酒店一楼)如果是宝宝需要游泳的也有，比如：爱婴阁婴儿游泳馆(东方绿城店)地址：六一七路10号六一七路东关速8后面友生冷冻厂二楼宝宝当家游泳馆地址：宁德市霞浦县双子铂金广场a幢负1层(麦当劳楼下)虽然游泳好处多多，但是有些事还是一定要多加注意。
比如下水前一定要做好准备活动。
饭前饭后都不要游泳，饭前空腹游泳的话，如果头昏就很危险了，饭后饱腹的情况下游泳会胃痉挛。
最最重要的一点，安全最重要！水域不了解的地方千万不要贸然下水！还有一些有禁止下水游泳提醒标志的水域，别以为自己水性够好就逞强下水！（闽南网 林淳淳）
