恬淡虚无： 指生活淡泊质朴，心境平和宁静，外不受物欲之诱惑，内不存情虑之激扰，物我两忘的境界。
现在人对任何事都习惯用词组来表达，而而古代汉语中，一个字是表示已经一件事物。
所以恬淡虚无四个字各表示一个不同的意思。
而实际上这四个字表示，人生从低到高的一种境界。
首先，恬字。
左边是心，右边是舔字的右半边。
舔是什么意思？就是用舌头接触事物。
比如舔冰淇淋、舔雪糕、熊舔手掌上的蜂蜜，或者动物受伤了舔伤口等。
那么，恬这个字的意思，自然就是指舔心里的伤口。
也就是指自我疗愈受伤的心灵。
类似于手中有剑心中也有剑的层次。
其次，淡字。
淡的境界就高于恬了。
它指的是已经把周围会影响和伤害到自身的事物看淡了，不会往心里去了。
类似于手中无剑心中有剑的层次。
第三，虚字。
是再高一个层次的境界。
此时，周围的事物已经完全无法影响到自身了。
中医讲练精化气、炼气化神、炼神幻虚。
虚已经是一种非物质的状态存在了。
此时外面的世界已经和自己无关，自己才是世界。
类似于手中无剑心中也无剑的境界。
最后。
无字。
这是最高的一种境界。
也就是道家讲的真人的状态。
意识脱离肉体可以在宇宙中遨游。
人和宇宙已经融为一体。
是道家修炼的最高境界。
也就是人剑合一。
人即是剑，剑即是人。
恬淡虚无来自黄帝内经素问上古天真论，是道家描述上古之人天人合一的一种生活态度。
也是描述上古之人从有形的能活二个甲子也就是120岁到死后无形的存在于这个宇宙中的四个阶段。
