多数不会游泳的人根本做不到这一点，或者说很难能在水中做到不挣扎。
其实在水中让身体浮起来是件非常简单的事情，你只要保持放松，身体自然而然就会上浮，当浮出水面后通过均匀的呼吸调整漂浮状态。
当你处在俯卧状态时，伸展身体，你的背部会浮出水面，四肢略沉入水中，这时候你只要能够调整好抬头吸气低头呼气的动作节奏你就可以保证身体浮于水面不下沉。
当你处在仰卧的状态时，你可以将双臂向头前伸展，这样可以调整你的浮心和重心位置重叠，也就可以做到保持面部出水，但是仍然需要调整好呼吸的节奏，而且必须要学会处理鼻子进水的情况。
能做到以上几点的几乎都已经掌握了游泳技术，而且水感已经相当成熟，如果不会游泳，能做到这样的概率微乎其微。
不会游泳要是落水了，怎样让身体浮起来？这个很难做到，很难做到也得要做，这是生与死的考验，一定要镇定不能慌张，脑袋一定要清楚不清楚就死定了。
头脑清楚保持四肢协调运动。
深呼吸，使你的肺里面充满大量的气体，尽量多保持一会儿，再把气吐出来，这样循环在深吸气。
四肢协调运动，就是双大腿带动双小腿和脚用力加水，这样循环动作可以使人产生向上的推力，再配合双手的蛇形摆动，调整好气息，就一定会成功的。
说实在话不会游泳就上面说到的这些动作他要是落到水里面，要想自救很难，我是一个游泳多年的人，我可以做到在水库里边风浪不是太大的情况下，脸朝上两脚两手肚皮六点可以浮出水面，在水面上长时间漂浮，也可以睡着觉顺江而下，这项技术一般会游泳的人也不会。
用的就是肺的呼吸吐纳使身体产生浮力，最重要的就是镇定啊我的这些绝密招数不会游泳的人要是深刻领会了会保命的。
但是切记不会游泳不要去尝试！
