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香菇芹菜禁忌

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香菇芹菜禁忌

牛肉可以和香菇、芹菜、胡萝卜一起炒吗?

谢谢邀请,牛肉、香菇、芹菜、胡萝卜这些食材本事没有相冲的地方,当然可以一起烧啦!下面介绍一个家常的做法。

锅底留油,倒入姜丝,煸炒香。

放入芹菜,拌炒均匀,芹菜入锅后不要炒的太久,以免口感不够爽脆。

锅中加少许盐、味精、白糖调味、翻炒至芹菜断生。

倒入牛肉、红椒丝、香菇片、胡萝卜丝、加注适量水淀粉芝麻油、翻炒至材料熟透,就可以出锅啦!主要营养价值:牛肉含有丰富的蛋白质和碳水化合物,以及钾,钠,镁等多种人体需要的营养元素。

其脂肪和胆固醇的含量很低,老年人和肥胖人群都可放心食用。

牛肉的氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育期的儿童及术后、病后调养的人特别适宜!

谢谢邀请,牛肉,香菇,芹菜,胡萝卜可以一起炒。

1准备食材:新鲜牛肉一小块,香菇3个,芹菜少许,胡萝卜一小根,葱姜蒜,郫县豆瓣,料酒,花椒,小米辣,糖,食盐,味极鲜。

2.牛肉洗干净切成肉沫用淀粉,料酒,胡椒搅拌均匀腌制15分钟左右,香菇切成丁,胡萝卜切成丁,芹菜切成丁。

3.起锅倒油,热锅凉油,加入姜丝,葱炒香加入郫县豆瓣翻炒几下,倒入牛肉沫炒到肉变色,加入料酒,味极鲜,糖,少许清水继续翻炒一直把水份炒干盛出来备用。

4.再起锅倒油,放入小米辣,花椒,葱姜蒜沫,炒出香味加入香菇丁翻炒几分钟后加入胡萝卜丁,芹菜丁继续翻炒几下,再加入炒好牛肉沫继续翻炒几下,放入适量食盐炒几下即可出锅。

营养丰富美味可口香辣肉嫩。

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