高效学习是如何达到的:1.目标管理首先得有目标意识，长期目标、中期目标、短期目标。
2.时间管理流程:(1)这个单位时间我干啥？(2)这个单位时间我咋干？(3)提前5分钟结束战斗，检验效果如何？3.环境管理不受干扰的环境自然能高效学习，如果环境不理想，那么成长自己的学习定力。
4.方法技巧管理要不断探索属于自己的高效学习的方法技巧，也可以通过各种方式寻求帮助和总结，自然事半功倍。
5.状态管理学习状态好，学习效率才会高！关注和调整学习情绪。
高效的学习效率是如何达到的？高效的学习状态，在单位时间里学习的知识多，又不感到学习累，谁都希望自己这样学习，但很多人感觉自己没有这样的状态，怎么才能达到这样的状态？我们知道大物理学家爱因斯坦是天才，都认为他有极高的智商，也知道他学习效率很高。
爱因斯坦小时候是一个很笨的小孩，说话很晚，上学的时候也不聪明，成绩不好。
很多同学都嘲笑他，老师也不愿意理他，于是就辍学回家，妈妈很焦虑。
犹太人有个传统，帮助贫困大学生，他妈妈每周四中午要请一个贫困大学生免费吃一顿午餐，并请求这个大学生和自己的儿子聊天、游戏，这名大学生亲和力很好，给爱因斯坦介绍一些物理数学方面的知识，被经常受到冷落的爱因斯坦，一下子感到特别高兴，很愿意听这名大学生的话，从此大脑埋藏了很多物理数学相关的知识。
从此，爱因斯坦的物理数学一发不可收拾，进入了天才学习状态，他以后的学习是高效的，但外语之类的学科还是不行。
进入高效的学习状态，就是把学习和积极情绪联系起来，学习的时候只要能保持兴奋，就会记得快，记得牢。
